Prøv den ultimative wellnessoplevelse i Thailand

TEMA: Rejsetips til Thailand | Publiceret 07-07-2024

Selvom turismen i Thailand siden 1960’erne har spillet en stor rolle i at popularisere thailandsk massage, så er massagetraditionen dybt forankret i landets kultur, og er i dag en del af thailændernes nationale identitet.

De ældste optegnelser af massagepraksis i Thailand kan spores flere tusinde år tilbage i tiden. De historiske optegnelser og artefakter, der viser, hvordan massage har været en integreret del af thailandsk kultur og helbredelsespraksis i årtusinder. Disse tidlige optegnelser og illustrationer giver et fascinerende indblik i udviklingen af massage i Thailand og massagens kulturelle og historisk betydning gennem århundrede.

En af de ældste og mest kendte kilder til thailandsk massage er "Lærebog for lægekunsten" eller på thai - "Tamra Phaet", som blev skrevet under Ayutthaya-æraen i det 18. århundrede. Lærebogen indeholder detaljerede beskrivelser og illustrationer af massage-teknikker og medicinske praksisser, herunder traditionel thaimassage.

Den traditionelle thailandske massage, også kendt som "Nuad Boran," menes at stamme fra Indien, hvor teknikkerne blev udviklet af buddhistiske munke som en integreret del af den medicinske praksis.


Som turist kan man også komme på thaimassage skoler og gennem kortere eller længere forløb lære de mest grundlæggende trin i den thailandske massage-tradition

 

Thailænderne dyrker massagen
I thailandsk kultur er massage ikke kun noget for turister, men spiller også en vigtig rolle ude i lokalsamfundene. Selv i landdistrikterne modtager mange lokale thailændere regelmæssigt massage for at opretholde deres sundhed og velvære.

Massagen, som den praktiseres udenfor turismens epicentre, er ofte mere grundlæggende og fokuseret på sundhedsfremme og smertelindring, i stedet for at være en form for luksusbehandling.

Internt i de enkelte familier handler det også om omsorg, og man ser typisk på landet, hvordan familiemedlemmer giver hinanden massage både i nakke og skuldre. Teknikken går i arv fra generation til generation.

 

 

Få her et overblik over de tre mest populære massageformer:

Traditionel thaimassage
Den traditionelle thailandske massage (Nuad Boran) er en form for terapeutisk massage, der stammer fra gamle medicinske og helbredende praksisser.

Massagen fokuserer på akupressur, yogalignende strækninger og ledmanipulation for at frigøre energiblokeringer og fremme kropsbalancen.

Den traditionelle thai massage udføres på en madras på gulvet, og klienten er iført løstsiddende tøj.

Massøren bruger hænder, fingre, albuer og endda fødder til at massere og strække klientens krop.

På mange turiststeder tilbydes der også massage på stranden. Oplevelsen er unik, når man ligger og lytter til bølgernes skvulpen, mens massøren udfører sit arbejde

Oliemassage
Oliemassage er en mere blid og afslappende form for massage, der involverer brug af olie på kroppen for at reducere friktionen og give en glattere massageoplevelse.

Under oliemassage kan massøren bruge forskellige massageteknikker som strygninger, cirkulære bevægelser og dybere vævspres for at løsne muskelspændinger og fremme afslapning.

Oliemassage udføres typisk på en massagebriks, hvor klienten er afklædt eller iført undertøj efter eget valg.

Denne type massage er populær blandt turister, der søger afslapning og velvære efter en lang dag med sightseeing, golf eller rejseaktiviteter.

Begge typer massage har deres eget unikke sæt fordele og formål. Traditionel thailandsk massage fokuserer på kropsbalancering og energiforbedring, mens oliemassage er mere afslappende og velegnet til stressreduktion og muskelafslapning.

Fodmassage
Fodmassage (Thai Foot Massage) er en populær og terapeutisk behandling, der siges at have en række sundhedsmæssige fordele udover ren afslapning og velvære.

Thai fodmassage anses for at være både afslappende og terapeutisk, da den kombinerer elementer af traditionel thai massage og zoneterapi.

Her er en udførlig beskrivelse af fodmassage i Thailand og dens effekt på kroppen:

- Thai fodmassage fokuserer på stimulering af fødderne ved hjælp af tryk, strygninger og massagegreb.

- Massøren anvender teknikker, der har til hensigt at stimulere de forskellige reflekszoner på fødderne, som korrespondere med kropsdele og organer.

- Gennem tryk, strækninger og gnidninger af fødderne arbejder massøren på at frigøre energiblokeringer og forbedre energi flowet i kroppen.

- Thai fodmassage siges at kunne forbedre blodcirkulationen, lindre spændinger og smerter i fødder og ben samt reducere stress og angst.

- Da fødderne er forbundet med forskellige dele af kroppen via reflekszoner, kan stimuleringen af disse områder hjælpe med at fremme balance og helbred i kroppen som helhed.

- Nogle mennesker oplever også forbedret søvnkvalitet, øget energi og en generel følelse af velvære efter en Thai fodmassagebehandling.

Samlet set tilbyder Thai fodmassage en holistisk tilgang til velvære og sundhed ved at adressere både fysiske og energetiske aspekter af kroppen. Det er en beroligende oplevelse, der sigter mod at bringe balance og harmoni til krop og sind.

Gå på skole og lær thaimassage
Thailandske massører gennemgår normalt en grundig uddannelse og træning for at blive kvalificerede til at praktisere professionel massage. Der er adskillige skoler og uddannelsescentre i Thailand, som tilbyder certificerede massagekurser og uddannelser. Disse skoler underviser i forskellige teknikker såsom traditionel thai massage, oliemassage eller refleksologi.

Nogle af de mest prestigefyldte og anerkendte massageskoler i Thailand inkluderer Wat Pho Tempel i Bangkok, som er kendt for sin traditionelle thai massageuddannelse. Wat Pho-massageskolen har et ry for at uddanne dygtige massører i henhold til de gamle thailandske traditioner og teknikker.

I gamle dage foregik uddannelsen i templerne. Der findes historiske optegnelser, der antyder, at buddhistiske munke i fortiden praktiserede helende teknikker, herunder massage, som en del af deres medicinske praksis. Derfor er der en vis sandhed i, at massagetraditionen har rødder i templerne, selvom moderne massører i dag gennemgår formel træning og certificering på massageskoler.

Alle artikler

VIDEO: Suveræn golfturnering

VIDEO: Suveræn golfturnering

VIDEO: Virkelig en sjov turnering - vi kommer helt sikkert igen. Flotte præmier og fantastiske golfbaner. Race to Thailand er bare en super fed golfturnering....

Golfikon fra 1968 er snart klar i nye klæder

Golfikon fra 1968 er snart klar i nye klæder

En af Portugals mest ikoniske golfbaner er i gang med at blive renoveret. Når arbejdet er færdigt vil Old Course i Dom Pedro Golf Vilamoura igen være at finde blandt Portugals bedste…

Thailand: Her er de bedste steder at spille golf

Thailand: Her er de bedste steder at spille golf

I Thailand findes der næsten 300 golfbaner, og dermed er Smilets Land et sandt paradis for golfspillere. Tag på en golfferie til Thailand og få den ultimative golfoplevelse...

Tag på opdagelse i Thailands kulturelle tempelskatte

Tag på opdagelse i Thailands kulturelle tempelskatte

Rejsetips: Kom tæt på templerne og de buddhistiske ritualer...

Oplev magien på Thailands Nightmarkeder

Oplev magien på Thailands Nightmarkeder

De thailandske nightmarkeder er ofte en overvældende mosaik af farver, dufte, smags- og sanseindtryk…

Prøv den ultimative wellnessoplevelse i Thailand

Prøv den ultimative wellnessoplevelse i Thailand

Massage i Thailand handler som oftest om velvære og afslapning, men der findes også andre former for (thai)massage, hvor der tages hårdt fat…